끊은 날짜를 넣으면 오늘까지 안 피운 개비 수와 모은 돈, 개비당 20분으로 계산한 되찾은 시간, 지금 몸에서 일어나고 있는 회복 단계가 나옵니다. 날짜를 누르면 그 시점의 자세한 설명이 있습니다.
하루 한 갑 · 4,500원
| 금연 | 안 피운 담배 | 모은 돈 | 몸의 변화 |
|---|---|---|---|
| 1일 | 20개비 | 4,500원 | 심장마비 위험이 줄기 시작합니다 |
| 3일 | 60개비 | 13,500원 | 기관지가 이완돼 숨쉬기가 편해집니다. 금단 증상은 이때가 정점입니다 |
| 7일 | 140개비 | 31,500원 | 금단 증상이 가라앉기 시작하고 입맛과 냄새가 또렷해집니다 |
| 14일 | 280개비 | 63,000원 | 혈액순환이 좋아지고 폐 기능이 올라갑니다 |
| 30일 | 600개비 | 135,000원 | 기침·숨참이 줄고 폐 섬모가 회복돼 감염이 줄어듭니다 |
| 60일 | 1,200개비 | 270,000원 | 기침·숨참이 줄고 폐 섬모가 회복돼 감염이 줄어듭니다 |
| 90일 | 1,800개비 | 405,000원 | 기침·숨참이 줄고 폐 섬모가 회복돼 감염이 줄어듭니다 |
| 100일 | 2,000개비 | 450,000원 | 기침·숨참이 줄고 폐 섬모가 회복돼 감염이 줄어듭니다 |
| 180일 | 3,600개비 | 810,000원 | 기침·숨참이 줄고 폐 섬모가 회복돼 감염이 줄어듭니다 |
| 365일 | 7,300개비 | 1,642,500원 | 관상동맥질환 위험이 흡연자의 절반으로 |
| 730일 | 14,600개비 | 3,285,000원 | 관상동맥질환 위험이 흡연자의 절반으로 |
| 1000일 | 20,000개비 | 4,500,000원 | 관상동맥질환 위험이 흡연자의 절반으로 |
| 1825일 | 36,500개비 | 8,212,500원 | 뇌졸중 위험이 비흡연자 수준에 가까워집니다(5~15년) |
| 3650일 | 73,000개비 | 16,425,000원 | 폐암 사망 위험이 흡연자의 절반으로, 구강·식도암 위험도 감소 |