만보는 키 170cm 기준 약 7.1km, 107분이고 60kg 성인은 337kcal을 씁니다. 걸음 수를 누르면 몸무게·키별 표와 그만큼의 음식이 나옵니다.
60kg · 170cm
| 걸음 | 거리 | 시간 | 칼로리 |
|---|---|---|---|
| 1,000보 | 0.7km | 11분 | 35kcal |
| 2,000보 | 1.4km | 21분 | 66kcal |
| 3,000보 | 2.1km | 32분 | 101kcal |
| 4,000보 | 2.8km | 42분 | 132kcal |
| 5,000보 | 3.6km | 54분 | 170kcal |
| 6,000보 | 4.3km | 65분 | 205kcal |
| 7,000보 | 5km | 75분 | 236kcal |
| 8,000보 | 5.7km | 86분 | 271kcal |
| 9,000보 | 6.4km | 96분 | 302kcal |
| 10,000보 | 7.1km | 107분 | 337kcal |
| 11,000보 | 7.8km | 117분 | 369kcal |
| 12,000보 | 8.5km | 128분 | 403kcal |
| 13,000보 | 9.2km | 138분 | 435kcal |
| 14,000보 | 9.9km | 149분 | 469kcal |
| 15,000보 | 10.7km | 161분 | 507kcal |
| 16,000보 | 11.4km | 171분 | 539kcal |
| 17,000보 | 12.1km | 182분 | 573kcal |
| 18,000보 | 12.8km | 192분 | 605kcal |
| 19,000보 | 13.5km | 203분 | 639kcal |
| 20,000보 | 14.2km | 213분 | 671kcal |
| 21,000보 | 14.9km | 224분 | 706kcal |
| 22,000보 | 15.6km | 234분 | 737kcal |
| 23,000보 | 16.3km | 245분 | 772kcal |
| 24,000보 | 17km | 255분 | 803kcal |
| 25,000보 | 17.8km | 267분 | 841kcal |
| 26,000보 | 18.5km | 278분 | 876kcal |
| 27,000보 | 19.2km | 288분 | 907kcal |
| 28,000보 | 19.9km | 299분 | 942kcal |
| 29,000보 | 20.6km | 309분 | 973kcal |
| 30,000보 | 21.3km | 320분 | 1,008kcal |